Las fuentes más comunes y conocidas de la cafeína son el café, el té, algunas bebidas carbonatadas y el chocolate. La cantidad de cafeína presente en los alimentos varía en función del tamaño de la porción, el tipo de producto y el método de preparación. Cuando se trata de tés y cafés, la variedad de la planta también afecta el contenido de cafeína.

El café es la principal fuente de cafeína en los Estados Unidos. Una taza de ocho onzas de café filtrado contiene 85 mg de cafeína, una porción de ocho onzas de té tiene 40 mg, las bebidas carbonatadas que contienen cafeína tienen 24 mg en promedio por porción de ocho onzas y 1 onza de leche chocolatada tiene 6 mg.